吃番茄的好处

2019年2月13日17:21:51 评论 5,461

吃番茄的好处

番茄是老百姓们餐桌上最常见的一种蔬菜,番茄不仅好吃,同时番茄也是一种营养价值很高的食物,日常常吃番茄对我们身体的健康有很多的好处,番茄不仅具有美容,防衰老的作用,同治疗还有预防贫血的作用呢?临床上还把番茄当成治疗皮肤疾病的良药呢?

一:治皮肤病

将鲜熟番茄去皮和籽后捣烂敷患处,每日2~3次,可治真菌、感染性皮肤病。

二:美容、防衰老

将鲜熟番茄捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳。

三:防癌

因番茄黄瓜不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食1~2个鲜熟的番茄,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。

四:治高血压

每天早晨选1~2个鲜熟番茄空腹蘸白糖吃,降血压效果明显。

五:治贫血

将番茄、苹果各1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,长期坚持,可治贫血。

六:治溃疡

轻度消化性溃疡患者,可将榨取的番茄和马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈。

七:治肝炎

取番茄丁一匙,芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙,拌入沸粳米粥内烫熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳。

八:防中暑

将1~2个番茄切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。

九:退高烧

将番茄汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮一次,可退高烧;

十:治牙龈出血

将番茄洗净当水果吃,连吃半月,即可治愈牙龈出血。

可是食用番茄的时候也有不少讲究,不同颜色的番茄对人体起着不一样的作用:

红色浓重的,富含番茄红素,对预防癌症很有好处。

橙色的番茄红素含量少,但胡萝卜素含量高一些。

粉红色的含有少量番茄红素,但胡萝卜素很少。

浅黄色的番茄则含少量的胡萝卜素,不含有番茄红素。

如果要满足维生素C的需求,则各种番茄都可以,关键是选新鲜、应季、风味浓的产品;

如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,则应当选颜色深红的,或是橙色的,而不是粉红色的或浅黄色的。

番茄是一种食用价值很高的食物,吃番茄对我们的身体有很多的好处,达里提醒一下吃番茄最好不要再吃黄瓜了,虽然番茄和黄瓜都是很有营养的蔬菜,但是如果两者一起吃的话会影响食物营养的吸收的哦。

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