如何寻找精神寄托?

2019年4月25日22:29:21如何寻找精神寄托?已关闭评论 4,682

精神寄托是什么意思?这可以简单的说是为了促进彼此间的联系,加强社会融合,让社会变的丰富多彩,在学习压力大的情况下,为避免堕落,高中生如何寻找精神寄托?

不论是运动,聊天,还是诸如此类的事情,只要是具有社会性,我们都可以将它列入其中,也就是寄托的对象是多样化的。因此只要有兴趣,只要是健康的,我们都可以考虑。

一、精神寄托是什么意思?

1、从精神分析角度来看

属于精神空虚,但是可以找到使自己愉快并且填补空虚的一项活动或者事物。这是每个人都需要的,只是没必要说明。就像是除了社会性给与的一般应该完成的事情外,一些课余的活动,兴趣爱好等等,都属于这一范畴,我们称它们为寄托对象。

2、从心理学角度来看

心里在完成一定的必要的事情(社会性)后需要调节身心,而调节身心的办法就是找寻使之能够愉悦的物品或者运动等,并且这类事物是自己能够力所能及的,抑或是虽不能达到,不过自身感觉良好就可以。这类事物我们可以称作寄托对象。

3、从生物学角度来看

精神寄托是机体活动需要,帮助机体新陈代谢的有效途径。做同一件事情会让机体感到疲乏,缓解疲乏,调节机体运作效率,就必须换一种运动,而另一种运动我们就称之为寄托对象。

二、高中生如何寻找精神寄托?

日复一日,有时候难免会孤独,难免会寂寞,人一孤独寂寞了,就容易胡思乱想,不知道将来的路要怎么走,不知道未来会是什么样子,容易对生活产生怀疑。所以最好的办法是让自己不寂寞,交几个好朋友,在忙碌的学习之后可以开怀大笑,热热闹闹的,让你感觉时刻被需要着。

1、好好学习,让女孩子喜欢自己最好的方法就是让她崇拜你。所以做一个优秀的人,这种感觉是非常好的!也会让你更有学习的动力!

2、不管什么时候都要相信生活是美好的,值得我们为之奋斗,如果不知道下一步怎么走,那就顺其自然吧!

3、如果实在需要一个精神寄托,可以选择健康的课外活动,比如跑步、打羽毛球等各种体育活动,如学习画画、弹琴等艺术技能,如读几本世界名著,如参加学校、同学组织的活动等;或者每次给自己设一个小小的目标,享受每次实现目标的小小喜悦,叫生活丰富一点。

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