每个胖子都是潜力股是什么意思

2019年10月4日22:29:03每个胖子都是潜力股是什么意思已关闭评论 8,149

俗话说得好“一白遮百丑,一胖毁所有”,可是你身边总不乏有一两个胖子,奉劝大家一句一定不要言语攻击,请记住一句话,永远不要嘲笑一个胖子,因为每个胖子都是潜力股,当一个胖子瘦下来的时候,她的美貌、她的身材可以甩你几十条街,你信不?

每个胖子都是潜力股是什么意思

也不要去羡慕一个瘦子,因为她说不定哪一天就变成一个胖子!

每个胖子都是潜力股是什么意思

小李子简直是完美的反面教材啊。帅到炸的帅小伙变油腻大叔。

每个胖子都是潜力股是什么意思

如果看胖子有点顺眼,面容长得还是不错的。那通过健身或者其他瘦身方法瘦下来了以后肯定颜值很高,有的不失为男神女神级别的颜值。这前后一对比冲击力还是非常大的,所以说,当一个胖子瘦下来的时候,她的美貌、她的身材可以甩你几十条街,每个胖子都是潜力股。

减肥很简单

要么瘦,要么死。要么瘦死!

每个胖子都是潜力股对比照

瘦的人走路好看,跑步好看,坐着躺着都好看!胖姑娘有好看的时候吗?有!瘦下来的时候吗!世界就是如此残酷,你控制不住嘴又怎么掌控自己的人生呢,只能等着别人嘲笑啦~

胖,真是一个超有攻击性的词汇。

每个胖子都是潜力股是什么意思

在学校、职场、生活中,

你的身边也许就有像这样的胖小伙,胖姑娘。

他们都有一个共同点:

曾经都是“肉嘟嘟”!

但是经过一番努力,

现在仿佛脱胎换骨,

原来她也曾经胖过,作为胖子的你是不是顿时倍受鼓舞!

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赵本山的徒弟赵丹,曾经是肉嘟嘟的,看看现在,简直不像是一个人,经过一番努力,现在是脱胎换骨,终于成为大家心中的“女神”!笑起来太可爱了。

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近日,有网友贴出BigBang成员崔胜贤小时候与现在的对比照。

让人震惊的是,如今帅你一脸的鬼神大人在小时候竟然也是一名活脱脱的小~胖~子~

当然了,这些年被爆出的由胖变瘦的男神和女神哪个不逆天?

万千女屌丝的梦中情人——彭于晏,当年的小肚腩如今已悄然变成8块腹肌。

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现在的彭于晏完全就是男神级的人物,无论身型还是外貌绝对迷倒所有女生!不过男神也是有胖胖的时候,说真的还是很可爱啊!

不知情的可以翻看《翻滚吧!阿信》自行脑补,各种华丽,各种后空翻……

张艺兴过去的照片被爆出来后,有很多网友表示“这不是杜海涛吗?”那圆滚滚的脸蛋像极了杜海涛哈哈。现在的杜海涛跟张艺兴比起来差的太多了,张艺兴好帅哦!

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你们以为你们帅气的小猪天生就是瓜子脸吗?你们知道他是怎么瘦下来的吗?说起来真是可怕!

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罗志祥透露自己用的“苹果减肥法”一天只吃4颗苹果!!!一个多月瘦了10多公斤,因此引来众多健身达人的批评!号称“史上最经典负面教材”。

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但是看起来效果也太明显了!

热爱跳唱的潘玮柏,超帅气型格Style让他有「潘帅」之称。

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然后他亲自放的出道前相片却让网民哭笑不得啊~网民还要很坏的说,他肥的时候有点像金正恩啊。

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谁也没想到出道这么久的Bosco黄宗泽原来小时候是个胖子啊~黄宗泽曾在微博发布一张照片让人猜猜到底谁才是他,结果让人出乎意料之外!

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很多网民都不敢相信啊,看起来瘦得紧要的Bosco原来曾经也是一个小胖子~

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台湾“晒妻儿狂魔”——黑人陈建州,胖的时候真是壮如牛。黑人透露自己减肥的原因,是因为想迎娶美女!后来开始练习打篮球,他的身材才变得彪悍健美起来。

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韩国知名花美男——元彬之所以这么受亚洲观众的喜爱,主要还是因为长的帅气。但其实这位大帅哥曾经的模样也是“不忍卒睹”。

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郭德纲的儿子郭麒麟,很难想象左边的“瞌睡哥”是如何变成右图这副样子的,我猜也一定吃了很多苦!肯定是这样的!

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萱萱,如果你是一个资深的TVB迷,你肯定看见过各种版本的萱萱,胖的、瘦的……突然又想起了罗嘉良……(不小心又暴露了年龄)

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袁咏仪,作为女演员,这一点很悲哀,为了适应不同的人物戏份,总是搞得自己胖胖瘦瘦的。

还有杜海涛坚持跑步两个月瘦了20斤,瞬间变型男!连海涛居然都瘦了,那你还好意思胖吗?

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还有就是减肥届的奇迹,霍思燕产后瘦身68斤!怀孕后期,发现自己胖得起不来床的霍思燕也曾崩溃大哭。就是这个时候开始,霍思燕打定主意一定要瘦回闪电状态。

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总结成一句话就是:

永远不要嘲笑一个胖子!因为,每个胖子都是潜力股!

屌丝与男神只隔了一层脂肪!

那么,到底怎样瘦身最科学呢?

有人说:

于是开始节食减肥!

但事实上这种减肥方式,第一伤身体,第二搞不好新陈代谢变慢,以后喝水都会胖。

有人每天跳郑多燕,然而怎么跳也瘦不下去……

来看看几个有氧运动的误区吧:

Q:跑步机跑步为什么会瘦不下来?

A:无论用哪一种计算方式,成年普通人的运动适宜心率在140-160次/分钟。有人会高一些,有人会低一些。一般是必须达到这个频率,机体才能充分供应氧气。当心率高于这个值,运动过于激烈,减肥的效果反倒要打一些折扣。

一般的资料说,慢跑1小时可以消耗2 742千焦(655千卡)的热量。这个数字其实就是建立在150次/分钟的心率基础上的。我认识一位女性,生完小孩后身材发福,于是就买了一台跑步机放在家里,每天坚持跑半小时。可好几个月下来,体重没有明显减轻,于是去健身中心测体脂率,也发现跟跑步前没什么变化。她比较相信我,就向我请教。我听完之后,估计她是运动适宜心率没达标,就让她测了一次心率,果然只有95次/分钟!这种心率水平,就算每天坚持跑步,也不会有多大的减脂效果。知道运动适宜心率的重要性还不够,关键是要知道如何保持心率水平。像上面提到的那位女性,跑了半小时,心率也才95次/分钟。为什么?跑得太慢了!

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Q:爬楼梯会有效果吗?

A:要让爬楼梯达到减脂减重的效果,就得让它达到有氧运动的标准。也就是说强度要达到目标心率,时间要达到半小时以上。问题是,平时爬楼梯哪里需要爬半小时呢?因此,一般的回家爬楼梯可以锻炼身体,但不能实现减脂的目标。

要想通过爬楼梯来减肥,那就不能像平时那样每天上下班的时候顺便爬一下,而是要专门去爬,当成一种运动。

这种爬楼梯法,有个专业名词叫作“登阶运动”。

登阶运动的热量消耗是可以计算的,每上一级楼梯,会消耗419焦(0.1千卡),每下一级楼梯,会消耗251焦(0.06千卡)。通过简单的运算就能知道,爬楼梯爬足半小时,大概就有跑步机跑20分钟的减脂效果了。例如像12层的房屋,每一个台阶高约15厘米,爬楼梯1分钟,可以消耗25-34千焦(6-8千卡);爬上12层需要2-3分钟,能消耗50-101千焦(12-24千卡);爬半小时大约就是10个来回左右,这样消耗的热量是相当可观的。

平时没有锻炼习惯的姐妹,一开始不适宜做登阶运动。因为它的运动强度比快走、慢跑要高,刚开始做的时候身体肯定会吃不消。我的建议是,最初的有氧运动还是要以快走、慢跑为主,等习惯了以后,快走、慢跑的效果不明显了,或者到了平台期(减肥停滞期),再换登阶运动,效果才明显。

Q:瑜伽到底能不能减肥?

A:单纯从热量消耗的角度来看,瑜伽确实不会有多大的效果。曾有人做过研究,就算选择运动强度比较大的瑜伽流派,1小时最多也就消耗293千焦(70千卡)的热量,远不如慢跑半小时来得“划算”。

但如果因此就说瑜伽没有减脂效果,就过于武断了。我曾经练过瑜伽,第一次上课后弄得腰酸背痛,一整夜都睡不好觉。后来练的时间久了,也就慢慢习惯了,不过每次练完,全身就像完成一次长跑似的,相信这也是很多姐妹练完瑜伽后的感受。

这种疲劳感,是由于长期保持某种特殊姿势而引起的。这些姿势,对身体的韧带、肌肉、脂肪,甚至骨骼都会有影响,最后还会刺激新陈代谢。但这种刺激在多数情况下是良性刺激,能加速新陈代谢,简单来说就是提高基础代谢热量。前面说过,基础代谢热量提高了,热量的消耗量就会相应增加一些。

因此,瑜伽对于减脂的作用是体现在代谢水平上的。虽然从表面上看比不上慢跑直接,但假如能够把瑜伽练好,对瘦身也能起到不错的效果。瑜伽同时还有塑形、调节心理的作用,对于减肥的好处是多方面的。

还有风靡全球的轻断食法:一直用那么笨的减肥方法,难怪你瘦不下去!

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